Hoekom is dankbaarheid belangrik? (Hoe om te doen, tekens, algemene vrae)13 min lees

Om dankbaar te wees is 'n lewenstyl wat ons almal moet omhels. Dankbaarheid kan ons lewens positief beïnvloed en ons beter mense maak.

Daar is verskeie maniere om dankbaarheid teenoor ander uit te spreek, veral diegene wat ons 'n guns bewys het.

Hierdie artikel sal 'n paar van hulle verskaf nadat ons bespreek het waarom dankbaarheid so belangrik is.

Wat is dankbaarheid?

Dankbaarheid is om dankie te sê wanneer iemand iets goeds vir jou doen. Jy kan egter net dankbaar wees as jy die goeie erken wat iemand vir jou doen.

Jy kan ook besluit om dankbaar te wees omdat die natuurlike omgewing waarin jy woon veilig en pragtig is.

Om dankbaar te wees kan ons fisiese welstand, emosionele gesondheid, motivering en toewyding grootliks beïnvloed.

Wat is die betekenis van dankbaarheid?

Hier is 'n paar van die redes waarom ons te alle tye dankbaarheid moet betoon:

1. Geduld en welstand

Dankbaarheid is 'n toestand wat die deug van geduld in ons versterk.

Hoe meer dankbaar ons is, hoe meer geduld sal ons hê.

Dus, maak nie saak hoe sleg dinge onlangs vir jou uitgedraai het nie, leer om dankbaar te wees vir die goeie dinge wat jy in die verlede gehad het en die paar positiewe dinge rondom jou kan as motivering dien om geduldig uit daardie situasie te werk.

2. Geluk en tevredenheid

Om dankbaar te wees kan jou gelukkiger maak.

Dit stel jou in staat om te konsentreer op die goeie dinge wat jy het, om jou fokus te verskuif van die dinge wat jy nie het nie.

Dit word verstaan ​​dat niemand tegelyk ondankbaar en ongelukkig kan voel nie, want wanneer jou gedagtes na die positiewe dinge in jou lewe verskuif, sal jy sekerlik gelukkig wees.

Verder sal dankbaarheid veroorsaak dat jy op die huidige oomblik fokus en enige bekommernisse wat jy oor die toekoms mag hê, verminder.

Om die waarheid te sê, die meeste kere, waarvoor ons in die huidige dag die dankbaarste is, is dit wat ons verlang het om te hê of begeer het om in die verlede te gebeur.

Dus, wanneer jy dankbaar is, sal jy sekerlik tevrede wees met wat jy het.

3. Waardeer iets beter

Dankbaarheid stel ons in staat om iets beter te waardeer. Dit verhoog die waarde daarvan en stel ons in staat om dit beter te benut.

Om dankbaar te wees stel ons boonop in staat om aktief aan verskeie dinge deel te neem.

Ons kan die goeie dinge waarneem wat uit ons lewens kom, en dit verhoog die vreugde wat ons uit die lewe kry.

As ons byvoorbeeld dankbaar is dat ons 'n TV-stel in ons huis het om ons gunsteling TV-programme in te haal, kan dit ons in staat stel om ons TV beter te waardeer en dit goed te benut, veral wanneer ons verveeld is.

4. Voorkom negatiewe emosies

Emosies soos jaloesie, hebsug en bitterheid sal jou hartseer laat voel. Om dankbaar te wees, kan egter al hierdie slegte sensasies voorkom.

Dit is omdat jy nie terselfdertyd dankbaar en jaloers kan wees nie, want dit is twee verskillende sensasies.

Dus, as jy op enige manier met haat sukkel, sal dankbaarheid jou toelaat om verby dit te beweeg.

5. Voorkom stres

Om dankbaar te wees kan stres aansienlik verminder.

Navorsing toon dat dankbaarheid 'n ander siening van die slegte dinge wat met ons gebeur bemagtig, wat alle vorme van stres wat daaruit kan ontstaan ​​en vrees voorkom.

Aanbeveel:  5 beste PA-skole wat nie direkte pasiëntsorg vereis nie (Gereelde vrae) | 2022

6. Verhoog selfbeeld

Om dankbaar te wees verhoog 'n persoon se agting.

Dit is omdat wanneer jy dankbaar is, jy sal kan dink dat al jou behoeftes deur iemand anders voorsien word, en jy sal ook noukeurig kennis kan neem van die hoogte wat jy op die oomblik in jou lewe bereik het, wat eenvoudig af is tot die moeite en hulp van ander.

Wanneer jy fokus op die waarde wat ander tot jou lewe toegevoeg het en besef dat hulle dit gedoen het omdat hulle iets spesiaals in jou gesien het, sal jy jouself meer kan waardeer.

Hoe om dankbaarheid te wys

Hier is die beste maniere om dankbaarheid te toon en 'n beter mens te word:

1. Wees 'n goeie luisteraar

Jy kan dankbaarheid aan mense toon deur ’n goeie luisteraar te word.

Maak nie saak hoe vreemd die gesprek mag wees nie, om 'n luisterende oor aan iemand te leen, sal wys dat jy werklik vir hulle omgee en dat jy gereed is om jou raad aan te bied, veral as hulle dit nodig het nadat hulle hul storie aan jou vertel het.

2. Komplimenteer mense

Jy kan ook dankbaarheid teenoor mense toon deur hulle te komplimenteer.

Jy hoef nie net mense te komplimenteer wanneer hulle 'n lieflike hemp dra nie; jy kan hulle ook komplimenteer wanneer hulle 'n taak baie goed voltooi.

Boonop kan jy mense komplimenteer vir hul glimlagte of hoe mooi hulle is.

Om hierdie gewoonte aan te kweek, sal jou 'n beter mens maak en goed voel oor jouself.

3. Vestig oogkontak

Wanneer jy 'n gesprek met iemand voer, is dit belangrik dat jy oogkontak met hulle bewerkstellig en hulle laat verstaan ​​dat jy belangstel in wat hulle sê.

Om weg te kyk of jou foon te druk is 'n teken van disrespek, en dit sal verhoed dat jy die boodskap kry wat die persoon probeer deurgee en selfs laat hulle sleg voel oor hulself.

4. Toon groot dankbaarheid in besonderhede

Wanneer jy iemand dankbaar is, maak seker dat jy dit geweldig doen.

Laat hulle verstaan ​​hoekom jy gelukkig is om hulle in jou lewe te hê, en gaan selfs so ver as om van die dinge te noem wat hulle vir jou gedoen het waarvoor jy dankbaar is.

Op hierdie manier sal jy die persoon aanmoedig om beter te doen.

5. Dink aan ander

Jy kan dankbaarheid aan ander toon deur aan hulle te dink.

Van onthou om kos te hou vir jou broers en susters wat nie by die huis was toe jy teruggekeer het nie tot jou kollega bel om na hulle te kyk wanneer hulle siek is, maak seker dat jy dankbaarheid teenoor ander betoon deur jou woorde met dade op te volg.

6. vrywilliger

Vrywilligheidswerk op verskeie maniere is nog 'n uitstekende manier om dankbaarheid te toon.

Deur in te stem om iets vir iemand te doen, maak nie saak hoe onaangenaam die taak mag wees nie, sal hulle goed oor hulself laat voel.

Vrywilligerswerk verhoog boonop selfvertroue, verminder depressie en stel jou in staat om fisies fiks en aktief te wees.

Dit bied jou ook waardevolle vaardighede en 'n sin vir diens.

7. Druk mense

Om die mense vir wie jy omgee te druk, wys hulle dat jy werklik omgee. Dit stuur die regte seine dat jy dankbaar is om hulle in jou lewe te hê en wys jou ondersteuning vir hulle.

Verder is drukkies 'n goeie manier om stres te verminder en jou gesondheid teen alle soorte siektes te beskerm.

Omhelsing maak jou ook meer vreesloos en stel jou in staat om meer effektief met ander te kommunikeer.

8. Wees fisies teenwoordig

Jy kan dankbaarheid aan ander toon deur fisies by hulle teenwoordig te wees, veral in hul moeilike oomblikke.

Jy hoef nie veel te doen wanneer hulle daar is nie; jou teenwoordigheid alleen sal egter die sein stuur dat jy vir hulle omgee en hulle ondersteun.

Verder, wanneer jy fisies opdaag om iemand te ondersteun, vermy alle vorme van afleiding en raak nie eers aan jou foon nie.

Jy kan sake vererger.

9. Wees kalm wanneer jy gekonfronteer word

Wanneer jy deur ander gekonfronteer word, kan jy groot dankbaarheid toon deur te luister na die punte wat hulle maak en sag met hulle te wees.

Dit is nodig omdat die persoon wat jou uitdaag dit eintlik kan doen in reaksie op 'n verskriklike situasie waaraan hulle ly, en jy hoef nie hul optrede ter harte te neem nie.

Aanbeveel:  Harcum College Aanvaardingskoers (Gereelde Vrae) | 2022

Wees eerder gaaf met hulle, al laat dit jou dwaas lyk.

Alhoewel om kalm te bly te midde van konfrontasie egter basies net op sekere mense van toepassing is, is dit 'n besliste manier om chaos te vermy.

10. Stuur jou boodskap van gelukwensing in

As jy iemand ken wat 'n mylpaal in hul lewe vier of 'n aansienlike prestasie behaal het, is die beste manier om dit te doen deur vir hulle 'n boodskap van gelukwensing te stuur.

Dit sal die indruk wek dat jy bly is vir hulle en hulle sterkte toewens.

11. Wys die geskenke wat jy ontvang

As 'n persoon vriendelik genoeg is om vir jou 'n geskenk te gee, maak seker dat jy hul geskenke wys, veral wanneer jy weet dat hulle dit gaan sien.

As hulle vir jou 'n groot kunstekening van jouself gegee het, kan jy so ver gaan as om dit in jou kantoor op te hang, veral as hy of sy jou kollega is.

Dit sal aan die geskenkgewer oordra dat jy die geskenke geniet het en hul bedagsaamheid waardeer het.

Om die geskenke wat jy ontvang te wys, kan verskeie ander geskenke meebring.

12. Wees bly vir ander mense

Neem tyd en wees bly vir ander mense wanneer hulle feesvier, net asof jy die een is wat feesvier.

Dit is 'n goeie manier om mense te wys dat jy omgee vir hul prestasies.

13. Wees geduldig

Wanneer jy ook al 'n broer of vriend teëkom wat jou die verkeerde indruk gee al was julle almal voorheen so cool, moet jy geduldig met hulle bly.

Alhoewel dit vir jou moeilik kan wees, is dit wonderlik om geduldig met hulle te wees, want hulle gaan dalk net deur 'n moeilike fase.

14. Deel hul toekennings

Wanneer jy iewers heen gaan, en die kelnerin behandel jou baie goed, is die beste manier om te neem om hul pogings te prys en hul base, indien beskikbaar, te laat weet dat die personeel goeie werk doen.

Om 'n paar grasieuse woorde te laat val om te wys hoe dankbaar jy vir 'n persoon is, kan meer wonders doen as wat jy ooit kan dink.

15. Skryf aanmoedigingsbriewe

As jy enige geliefdes het wat deur 'n moeilike fase gaan, is die beste manier waarop jy vir hulle kan wys dat jy vir hulle dankbaar is, deur vir hulle briewe van bemoediging te skryf wat perfek met 'n pen en papier gemaak is.

Dit sal wys dat jy vir hulle omgee en dat jy genoeg belangstel om die tyd te neem om 'n stuk vir hulle te skep.

16. Skryf notas van dank

Jy kan dankbaarheid toon aan mense wat vir jou geskenke gee deur 'n briefie van dank aan hulle te skryf.

Jy hoef nie te veel woorde in die liggaam van die brief te skryf nie; laat die brief eerder oordra hoe jy werklik oor hul gawes voel en dat jy koester wat jy ontvang het.

17. Maak 'n liefdesbrief

Skryf en stuur altyd liefdesbriewe aan die mense wat die meeste vir jou beteken.

Jy hoef nie jou liefdesbriewe tot net jou huweliksmaat of kêrel/meisie te beperk nie; jou ouers is ook uitstekende ontvangers van liefdesbriewe.

Verder, as jy kinders het, kan jy liefdesbriewe aan hulle skryf om hulle te vertel hoe jy werklik oor hulle voel en dat jy dankbaar is dat jy hulle in jou lewe het.

Om liefdesbriewe te skryf sal jou ook dankbaar maak vir verskeie dinge in jou lewe.

18. Gaan vir klein, deurdagte geskenke

Jy hoef nie 'n fortuin te spandeer voordat jy mense geskenk het nie.

In plaas daarvan, stuur klein, deurdagte geskenke aan mense vir wie jy omgee, die boodskap dat jy hulle in jou gedagtes het en dat jy ook waardeer vir hulle.

19. Skep deurdagte briewe

Wanneer jy ook al briewe aan iemand stuur vir wie jy werklik omgee, maak seker dat die brief gevul is met woorde en frases wat wys dat jy hulle opreg in jou lewe koester en dat jy ook aan hulle dink.

20. Joernaliseer jou seëninge

Neem elke dag tyd uit voor jy gaan slaap om van die dinge neer te skryf wat gedurende die dag met jou gebeur het waarvoor jy dankbaar is.

Dit kan 'n fantastiese manier wees om na te dink oor hoe goed jy gevaar het.

21. Toon 'n terloopse daad van welwillendheid

Maak nie saak hoe sleg die samelewing geword het nie, vriendelikheid is iets wat mense steeds koester.

Aanbeveel:  Top 10 beste kosskole in Utah | 2022

Gebruik dus elke dag om vriendelikheid te betoon aan iemand wat jy nie eens ken nie, sonder om iets terug te verwag.

Jy kan begin deur dinge te gee aan mense in ander woonbuurte wat in nood is.

Dit is een van die kosbaarste maniere om dankbaarheid te betoon.

22. Gee 'n goeie wenk

Wanneer 'n kelner by 'n restaurant jou baie goed behandel, maak seker dat jy vir hulle 'n goeie wenk gee as bewys van dankbaarheid vir hoe goed hulle gevaar het.

Die meeste van hulle doen 'n werk wat hulle skaars genoeg betaal om vir hul gesin te sorg, en 'n paar ekstra kontant kan hulle help en motiveer om voort te gaan met die goeie werk en hulle te laat weet dat iemand hul diens waardeer.

23. Wees 'n goeie ondersteuningstelsel

Wanneer jou geliefde bystand benodig, probeer om die persoon te wees na wie hulle altyd sal wend, ten spyte van die verskille wat julle albei mag deel.

Dit is nog 'n wonderlike manier om dankbaarheid te toon.

24. Gee aan liefdadigheid

Beplan en stuur geld aan liefdadigheid.

As jy nie geld het nie, kan jy geskenkitems aan hulle stuur.

Behalwe die feit dat om aan liefdadigheid te gee 'n goeie manier is om dankbaarheid te toon wanneer jy daaraan deelneem, sal jy goed voel oor jouself, jou waardes 'n hupstoot gee en selfs jou geliefdes motiveer om by hierdie praktyk betrokke te raak.

25. Deel jou materiële items

Wees altyd bereid om jou materiële besittings met familie, goeie vriende en diegene in nood te deel.

Om onvriendelik te wees is 'n gewoonte wat jou kan vernietig en jou daarvan weerhou om dankbaarheid te toon.

26. Deel jou talente

Een manier om waardering vir jou vaardighede te toon, is om dit met ander te deel.

27. Nooi jou vriende vir 'n ete

Nooi al jou vriende gelyktydig na jou huis en berei vir hulle 'n heerlike maaltyd voor.

Behalwe dat dit jou toelaat om jou dankbaarheid teenoor hulle uit te spreek vir hul bystand, kan dit ook 'n geleentheid bied vir jou vriende wat mekaar nie ken nie om kontak te maak.

28. Help iemand wat jy nie eers ken nie

Alhoewel die wêreld nou gevaarlik is, kan dit jou gelukkig maak om iemand te help wat jy dalk nie eens ken nie.

As iemand op die pad gestrand raak en jou vra vir 'n saamrygeleentheid, kan jy vir hulle een gee as jy gelei voel.

As jou instinkte egter vir jou sê dat jy ’n slegte besluit geneem het, doen alles moontlik om dinge so gou moontlik te beëindig.

29. Vra om verskoning

Dit maak nie saak of jy kwaad is en of jou redes regverdigbaar is nie; vra altyd om verskoning vir mense wat jy opreg waardeer en respekteer.

Maak nie saak hoe vreemd dit kan wees nie, gaan uit jou pad en sê vir hulle dat jy jammer is.

Dit is baie belangrik, aangesien jy nie weet wat môre kan gebeur nie.

Gereelde vrae (Gereelde Vrae) oor waarom dankbaarheid belangrik is

Wat is die oorsake van 'n gebrek aan dankbaarheid?

Mense is nie dankbaar nie omdat hulle nie geduldig is nie, hoë hoop het en enigiets wat met gevoelens verband hou, vermy.

Hoe kan dankbaarheid jou lewe verander?

Om dankbaar te wees kan jou lewe verander deur jou fisiese en geestelike gesondheid te verbeter, jou minder geneig te maak om kwaad te word, jou te help om beter te slaap en jou beter oor jouself te laat voel.

Wat verteenwoordig dankbaarheid?

Dankbaarheid is 'n positiewe gevoel wanneer ons op die goeie dinge in ons lewens konsentreer en dankbaar is vir wat ons besit.

Hoe kan ons dankbaarheid ontwikkel?

Ons kan dankbaarheid ontwikkel as ons op die goeie dinge fokus, daarvoor dankbaar wees en dit geniet.

Gevolgtrekking

Om dankbaar te wees is 'n lewenstyl wat ons almal moet omhels.

Dankbaarheid kan ons lewens positief beïnvloed en ons beter mense maak.

Daar is verskeie maniere om dankbaarheid aan mense te betoon, veral diegene wat iets goeds vir ons gedoen het, en hierdie artikel het van hulle voorsien.

Boonop kan jy ook dankbaarheid betoon deur 'n besoek aan die siekes of bejaardes te bring, altyd die kragtige woorde "dankie" te gebruik en 'n glimlag op jou gesig te hou.

Awesome een; Ek hoop dat hierdie artikel jou vraag beantwoord.

Redakteurs Aanbevelings:

As jy hierdie artikel goed vind, deel dit asseblief met 'n vriend.