10+ hobbyer for tidligere atleter (betydning, ofte stillede spørgsmål)

Som mennesker er en hobby afgørende for vores daglige liv.

At tage tankerne væk fra din normale daglige eller ugentlige rutine og gøre det, du nyder i din fritid, er gavnligt, fordi det har en tendens til at lindre dig for den stress, der er forbundet med den overdrevne mængde arbejde, du skal udføre i dit erhverv eller dit job.

Eks-atleter har også brug for hobbyer for en sund overgang.

De har brug for et miljø, der minder dem om at begive sig ud i enhver anden aktivitet, de nyder, hvilket vil øge deres behov for afslapning og forbedre deres mentale sundhed.

Da alle har forskellig smag for hobbyer, vil denne artikel foreslå nogle hobbyer, som tidligere atleter måske vil prøve for at forbedre deres helbred og hjælpe dem med at ændre mening om ting, der ikke er normen.

Hvem er tidligere atleter?

En "ex-atlet" er en tidligere atlet, der ikke længere deltager i eller er dygtig til sport eller andre fysiske aktiviteter, der kræver dygtighed, udholdenhed og styrke.

En tidligere atlet forstår at bruge deres hastighed og styrke, uanset om det er med deres egen kropsvægt eller en anden genstand.

Top hobbyer for tidligere atleter

1. coaching

Coaching er en form for udvikling, hvor en erfaren person, kaldet en coach, støtter en lærende eller klient i at opnå et specifikt personligt eller professionelt mål.

Ex-atleter kan tage coaching som en hobby.

De tidligere atleter, hvis hobbyer var deres erhverv, før de gik på pension, og som stadig ville elske at fortsætte i deres foretrukne sportsgrene, kunne begynde at træne yngre atleter som deres hobby.

At coache andre i sporten, de brænder for, vil hjælpe eks-atleterne med at føle sig godt tilpas og øge deres agtelse.

2. Skrivning

At skrive kan være en nyttig hobby for tidligere atleter.

De kan bruge skrift til at udtrykke deres generelle tanker og ideer om livet.

De kan skabe indhold til sportstips, såsom deres rejse gennem sportslivet, og hvordan de overvandt visse forhindringer, mens de arbejdede, for at hjælpe andre atleter med at lære og forbedre sig.

Ex-atleter kan også dele deres erfaringer under deres deltagelse i sport.

Desuden kan tidligere atleter vove sig ind i enhver genre af litteratur efter eget valg: drama, poesi og prosa.

De kan også skrive om ting uden for den atletiske verden og udtrykke sig i større skala.

3. musik

Musik findes i forskellige genrer: gospel, blues, hip-hop og så videre.

Ex-atleter kan finde den genre, de måtte elske og forholde sig til, og lave en hobby ud af det for at dulme deres humør på et bestemt tidspunkt.

De kan dyrke sang som en hobby ved at indspille numre på forskellige labels, rappe eller lave talte ord.

4. Bowling

Ex-atleter kan tage bowling som en rekreativ aktivitet. Denne aktivitet, pin eller target bowling, involverer spillere, der ruller en bold mod pins eller et andet mål.

Det er energigivende, fordi det involverer, at spillerens krop bevæger sig for at forbedre fysisk og/eller mental styrke og kondition.

Bowling er en af ​​de mindst fysisk krævende aktiviteter på listen over hobbyer for tidligere atleter. Selvom det uden tvivl ikke engang er en sport, er bowling ikke desto mindre en glimrende afsætningsmulighed og perfekt til tidligere atleter, der ikke er til konkurrencedygtige, men afslappede aktiviteter efter arbejde. 

5. Træning

Ønsket om at holde sig i form kan være en hobby for tidligere atleter. At deltage i fitnesscentret og involvere sig i forskellige fitness-øvelser gavner tidligere atleter.

For erfarne atleter vil denne type karrosseri hjælpe dem med at holde tempoet oppe uden for atletikken.

Hvert fitnesscenter har forskelligt udstyr, såsom en træningsbænk, et håndvægtsæt, et kettlebellsæt, et pull-up stel og stang, en stationær cykel og så videre, der gør træning spændende.

6. Vandring

Vandring er også en god hobby for tidligere atleter; det er fantastisk, fordi det hjælper med at opbygge udholdenhed, mens det giver en naturskøn udsigt over naturen.

Dette er ikke en sport, men det er stadig en fysisk aktivitet. Det er en kardiovaskulær træning, der kræver, at folk går i deres eget tempo, som kan være alt fra afslappet til anstrengende.

Vandring giver en fremragende mulighed for motion, meditation og refleksion.

Vandring vil uden tvivl give tidligere atleter værdifuld erfaring.

7. Fotografi

Fotografering er en anden hobby, som tidligere atleter kan engagere sig i. Det involverer at se hele verden gennem én mands øjne.

Ex-atleter kan lære at tage billeder og involvere sig i grafisk design.

Fotografering er mindre krævende og kan sagtens klares med et digitalkamera eller endda en smartphone med et godt kamera.

Eks-atleter kan være kreative og udtrykke sig mere ved at tage billeder af den naturlige verden og mennesker, sætte smil på deres ansigter, mens de spreder kærlighed.

8. svømning

Svømning er en sport, der er så god en helkropstræning, som du kan finde. Det er en fredelig motionsform.

Denne hobby kan være en fantastisk måde at holde sig i form og få venner.

Svømning kan hjælpe med at holde pulsen oppe og opbygger udholdenhed, muskelstyrke og kardiovaskulær kondition.

Desuden vil svømning også hjælpe tidligere atleter med at opretholde en sund vægt og et sundt hjerte og lunger.

Svømning hjælper også med at lindre stress, forbedrer koordination, balance og kropsholdning, gør dig mere fleksibel, er en god low-impact terapi for nogle skader og tilstande (især for sårede tidligere atleter, afhængigt af hvor slem deres skade er) og er en sjov måde at køle af på en varm dag.

Men når de gør dette, skal eks-atleter sikre, at det miljø, de vælger at svømme i, er sikkert.

9. Cykling

Cykling er en fantastisk mulighed for den tidligere atlet, hvis krop ikke længere kan deltage i løb eller spring. Det er en af ​​de største hobbyer for tidligere atleter.

Det er en meget populær aktivitet. Cykling er en sport at ride og racercykler. Cykling kan hjælpe med at lindre stresset ved at gå eller løbe lange distancer.

Det kan også øge musklernes fleksibilitet og styrke underekstremiteterne. Cykling er en fantastisk måde at slappe af på.

10. Madlavning

Madlavning kan være en smuk måde at komme igennem livet efter at have trukket sig tilbage fra atletik.

At lære nye madlavningsfærdigheder og adoptere nye køkkener og opskrifter fra YouTube-videoer kan være en god start på at blive en god kok og nyde hobbyen.

Ex-atleter kan lave mad selv eller dele deres mad med familie og venner.

De kan opleve en fantastisk følelse af afslapning, mens de gør dette, og de kan også spise god mad og opretholde en sund kost, når de tilbringer kvalitetstid med deres familier.

11. Læsning

Læsning må ikke involvere nogen atletisk aktivitet men kan være en stor hobby for tidligere atleter.

Denne aktivitet er gavnlig, da den forbedrer koncentration og fokus og udvider intellektet.

Forskellige materialer, såsom motiverende bøger, romaner og nyheder (for information om hændelser omkring dem), kan læses.

Ex-atleter kan bruge læsetiden til at slappe af eller genoprette forbindelsen til familie og deres kære.

Desuden er lydbøger nu tilgængelige for at lytte til, mens de udfører daglige aktiviteter, hvilket gør læsning lettere for folk.

Læsning kan hjælpe tidligere atleter til at blive bedre lyttere og mere opmærksomme og opmærksomme, hvilket gør dem bedre i stand til at træffe vigtige beslutninger.

Ofte stillede spørgsmål (FAQ) om hobbyer for tidligere atleter

Hvad gør jeg efter træning?

Efter træning skal du sørge for at drikke nok vand, spise en sund snack og køle af ved at se en film eller spille spil.

Hvad er nogle positive vaner, der kan gøre mit liv bedre?

Nogle positive vaner, du bør engagere dig i, som vil få dig til at føle dig bedre, er: Spring ikke frokosten over, skab lidt fritid til dig selv, og opøv vanen med god økonomistyring.

Hvordan tilpasser jeg mig livet, når jeg stopper med atletik?

Du kan nemt tilpasse dig livet efter sport, hvis du holder dig til en sund kost, træner hver dag og får nok søvn.

Hvad er nogle vaner, der kan booste dit helbred?

Hvis du ønsker at forbedre dit helbred, skal du bruge følgende vaner: Træn dagligt, få nok søvn, spring ikke morgenmaden over og drik nok vand.

Konklusion

Atleter bør ikke begrænse sig til at udforske andre muligheder, når de går på pension eller pådrager sig skader.

Som tidligere atlet er det bedste, du kan gøre for dig selv, at tage dig af hobbyer, der kan øge dine chancer for en sundere overgang.

At gøre det, du nyder, vil hjælpe med at slappe af dine nerver, muskler og mental sundhed.

Det er jo så tydeligt, at verden bliver et bedre sted, når folk finder og gør det, de elsker at lave.

Fantastisk en; Jeg håber, at denne artikel besvarer dit spørgsmål.

Redaktørens anbefalinger:

Hvis du finder denne artikel god, så del den med en ven.

Abasiofon Fidelis
Abasiofon Fidelis

Abasiofon Fidelis er en professionel forfatter, der elsker at skrive om universitetsliv og universitetsansøgninger. Han har skrevet artikler i over 3 år. Han er Content Manager på Skole og Rejser.

Artikler: 602