Hvorfor er taknemmelighed vigtig? (Sådan gør du, skilte, ofte stillede spørgsmål)13 min læs

At være taknemmelig er en livsstil, som vi alle bør omfavne. Taknemmelighed kan påvirke vores liv positivt og gøre os til bedre mennesker.

Der er flere måder at udtrykke taknemmelighed over for andre, især dem, der har gjort os en tjeneste.

Denne artikel vil give nogle af dem efter at have diskuteret, hvorfor taknemmelighed er så vigtig.

Hvad er taknemmelighed?

Taknemmelighed er at udtrykke tak, når nogen gør noget godt for dig. Du kan dog kun være taknemmelig, hvis du anerkender det gode, som nogen gør for dig.

Du kan også beslutte dig for at være taknemmelig, fordi det naturlige miljø, du lever i, er trygt og smukt.

At være taknemmelig kan i høj grad påvirke vores fysiske velbefindende, følelsesmæssige sundhed, motivation og engagement.

Hvad er betydningen af ​​taknemmelighed?

Her er nogle af grundene til, at vi til enhver tid skal vise taknemmelighed:

1. Tålmodighed og velvære

Taknemmelighed er en tilstand, der forstærker dyden af ​​tålmodighed i os.

Jo mere taknemmelige vi er, jo mere tålmodighed vil vi have.

Så uanset hvor slemt det har vist sig for dig for nylig, kan lære at være taknemmelig for de gode ting, du har haft i fortiden, og de få positive ting omkring dig, tjene som motivation til tålmodigt at arbejde dig ud af den situation.

2. Glæde og tilfredshed

At være taknemmelig kan gøre dig gladere.

Det giver dig mulighed for at koncentrere dig om de gode ting, du har, og flytte dit fokus fra de ting, du ikke har.

Det er underforstået, at ingen kan føle sig både utaknemmelig og ulykkelig på samme tid, for når dit sind skifter til de positive ting i dit liv, vil du helt sikkert være glad.

Ydermere vil taknemmelighed få dig til at fokusere på nuet og reducere eventuelle bekymringer, du måtte have om fremtiden.

Sandt nok, de fleste gange, er det, vi er mest taknemmelige for i dag, hvad vi længtes efter at have eller ønskede at skulle ske i fortiden.

Således, når du er taknemmelig, vil du helt sikkert være tilfreds med det, du har.

3. Værdsæt noget bedre

Taknemmelighed sætter os i stand til at værdsætte noget bedre. Dette øger dens værdi og giver os mulighed for at udnytte den bedre.

Desuden gør det at være taknemmelig os i stand til at deltage aktivt i flere ting.

Vi kommer til at observere de gode ting, der kommer ud af vores liv, og det øger den glæde, vi opnår ved livet.

For eksempel, hvis vi er taknemmelige for, at vi har et tv-apparat i vores hus for at indhente vores yndlings-tv-shows, kan det sætte os i stand til at værdsætte vores tv bedre og gøre god brug af det, især når vi keder os.

4. Forebygger negative følelser

Følelser som jalousi, grådighed og bitterhed vil få dig til at føle dig trist. Men at være taknemmelig kan forhindre alle disse dårlige fornemmelser.

Dette skyldes, at du ikke kan være taknemmelig og jaloux på samme tid, fordi de er to forskellige fornemmelser.

Så hvis du kæmper med had på nogen måde, vil det at forblive taknemmelig give dig mulighed for at komme forbi det.

5. Afværger stress

At være taknemmelig kan reducere stress markant.

Forskning viser, at taknemmelighed styrker et andet syn på de dårlige ting, der sker med os, og forhindrer alle former for stress, der kan opstå fra dem og frygt.

Anbefalet:  Sådan får du online lektiehjælp i disse dage

6. Øger selvværdet

At være taknemmelig øger en persons agtelse.

Dette er fordi, når du er taknemmelig, vil du komme til at tænke på, at alle dine behov er leveret af en anden, og du vil også komme til nøje at notere den højde, du har opnået i dit liv i øjeblikket, som simpelthen er nede. til andres indsats og hjælp.

Når du fokuserer på den værdi, som andre har tilføjet dit liv og indser, at de gjorde det, fordi de så noget særligt i dig, vil du være i stand til at værdsætte dig selv mere.

Sådan viser du taknemmelighed

Her er de bedste måder at vise taknemmelighed og blive et bedre menneske på:

1. Vær en god lytter

Du kan vise taknemmelighed over for folk ved at blive en god lytter.

Uanset hvor mærkelig samtalen kan være, vil det at låne et lyttende øre til nogen vise, at du virkelig holder af dem, og at du er klar til at tilbyde dine råd, især hvis de har brug for det efter at have fortalt dig deres historie.

2. Komplimenter folk

Du kan også vise taknemmelighed over for folk ved at komplimentere dem.

Du behøver ikke kun at komplimentere folk, når de har en dejlig skjorte på; du kan også komplimentere dem, når de udfører en opgave meget godt.

Desuden kan du komplimentere folk for deres smil, eller hvor smukke de er.

At dyrke denne vane vil gøre dig til et bedre menneske og have det godt med dig selv.

3. Etabler øjenkontakt

Når du har en samtale med nogen, er det vigtigt, at du etablerer øjenkontakt med dem og får dem til at forstå, at du er interesseret i det, de siger.

At kigge væk eller trykke på din telefon er et tegn på manglende respekt, og det vil forhindre dig i at få den besked, personen forsøger at videregive, og endda få vedkommende til at føle sig dårlig med sig selv.

4. Vis enorm taknemmelighed i detaljer

Når du tilbyder taknemmelighed til nogen, skal du sørge for, at du gør det enormt.

Lad dem forstå, hvorfor du er glad for at have dem i dit liv, og gå endda så langt som at nævne nogle af de ting, de har gjort for dig, som du er taknemmelig for.

På denne måde vil du opmuntre personen til at gøre det bedre.

5. Tænk på andre

Du kan vise taknemmelighed over for andre ved at tænke på dem.

Fra at huske at opbevare mad til dine søskende, der ikke var hjemme, da du vendte tilbage til at ringe til din kollega for at tjekke dem, når de er syge, så sørg for at vise taknemmelighed over for andre ved at følge op på dine ord med handlinger.

6. Frivillig

frivilligt arbejde på flere måder er en anden glimrende måde at vise taknemmelighed på.

Ved at acceptere at gøre noget for nogen, uanset hvor ubehagelig opgaven måtte være, vil de få det godt med sig selv.

Desuden booster frivilligt arbejde selvtilliden, reducerer depression og gør dig i stand til at være fysisk fit og aktiv.

Det giver dig også værdifulde færdigheder og en følelse af service.

7. Kram folk

At kramme de mennesker, du holder af, viser dem, at du virkelig holder af. Det sender de rigtige signaler om, at du er taknemmelig for at have dem i dit liv og viser din støtte til dem.

Desuden er kram en fantastisk måde at reducere stress og beskytte dit helbred mod alle typer sygdomme.

Kram gør dig også mere frygtløs og gør dig i stand til at kommunikere med andre mere effektivt.

8. Vær fysisk til stede

Du kan vise taknemmelighed over for andre ved at være fysisk til stede sammen med dem, især i deres svære øjeblikke.

Du behøver ikke gøre meget, når de er der; dog vil din tilstedeværelse alene sende signalet om, at du holder af dem og støtter dem.

Desuden, når du møder op fysisk for at støtte nogen, så undgå alle former for distraktion og rør ikke engang din telefon.

Du kan gøre tingene værre.

9. Vær rolig, når du bliver konfronteret

Når du konfronteres med andre, kan du vise enorm taknemmelighed ved at lytte til de pointer, de gør, og være blid over for dem.

Dette er nødvendigt, fordi den person, der udfordrer dig, faktisk kan gøre det som reaktion på en forfærdelig situation, som de lider af, og du behøver ikke tage deres handlinger til hjertet.

Anbefalet:  Texas Christian University Acceptrate (Ofte stillede spørgsmål) | 2022

Vær hellere sød ved dem, selvom det får dig til at se tåbelig ud.

Men selvom det at bevare roen midt i konfrontationen dybest set kun gælder for visse mennesker, er det en sikker måde at undgå kaos på.

10. Send din lykønskningsbesked

Hvis du kender nogen, der fejrer en milepæl i deres liv eller har opnået en betydelig præstation, er den bedste måde at gøre det på ved at sende dem en lykønskningsbesked.

Det vil give indtryk af, at du er glad for dem og ønsker dem held og lykke.

11. Vis de gaver, du modtager

Hvis en person er venlig nok til at give dig en gave, skal du sørge for at vise deres gaver frem, især når du ved, at de vil se dem.

Hvis de gav dig en stor kunsttegning af dig selv, kunne du gå så langt som at hænge den på dit kontor, især hvis han eller hun er din kollega.

Dette vil formidle til gavegiveren, at du nød gaverne og værdsatte deres omtanke.

At vise de gaver, du modtager, kan give flere andre gaver.

12. Vær glad for andre mennesker

Tag dig tid og vær glad for andre mennesker, når de fejrer, ligesom hvis du var den, der fejrede.

Det er en fantastisk måde at vise folk, at du holder af deres præstationer.

13. Vær tålmodig

Når du støder på en bror eller ven, der giver dig det forkerte indtryk, selvom I alle var så seje før nu, skal du være tålmodig med dem.

Selvom det kan være svært for dig, er det fantastisk at være tålmodig med dem, fordi de måske bare gennemgår en hård fase.

14. Del deres udmærkelser

Når du går et sted hen, og servitricen behandler dig meget godt, er den bedste fremgangsmåde at tage, at rose deres indsats og lade deres chefer, hvis de er tilgængelige, vide, at personalet gør et godt stykke arbejde.

At slippe nogle elskværdige linjer af ord for at vise, hvor taknemmelig du er over for en person, kan gøre flere vidundere, end du nogensinde kunne forestille dig.

15. Skriv opmuntrende breve

Hvis du har nogen pårørende, der går igennem en svær fase, er den bedste måde, du kan vise dem, at du er dem på, ved at skrive opmuntrende breve til dem, der var perfekt udformet med pen og papir.

Dette vil vise, at du holder af dem, og at du er interesseret nok til at tage dig tid til at skabe et stykke til dem.

16. Skriv tak

Du kan vise taknemmelighed over for folk, der giver dig gaver, ved at skrive en takkebesked til dem.

Du behøver ikke at skrive for mange ord i selve brevet; lad i stedet brevet fortælle, hvordan du virkelig har det med deres gaver, og at du værdsætter det, du har modtaget.

17. Lav et kærlighedsbrev

Skriv og send altid kærlighedsbreve til de mennesker, der betyder mest for dig.

Du behøver ikke at begrænse dine kærlighedsbreve til kun din ægtefælle eller kæreste; dine forældre er også fremragende modtagere af kærlighedsbreve.

Desuden, hvis du har børn, kan du skrive kærlighedsbreve til dem for at fortælle dem, hvordan du virkelig har det med dem, og at du er taknemmelig for at have dem i dit liv.

At skrive kærlighedsbreve vil også gøre dig taknemmelig for flere ting i dit liv.

18. Gå efter små, tankevækkende gaver

Du behøver ikke at bruge en formue, før du kommer til at gave folk.

I stedet vil det at sende små, tankevækkende gaver ud til folk, som du holder af, sende et budskab om, at du har dem i dine tanker, og at du også sætter pris på dem.

19. Lav tankevækkende bogstaver

Når du sender breve til nogen, som du oprigtigt holder af, så sørg for, at brevet er fyldt med ord og sætninger, der viser, at du virkelig værdsætter dem i dit liv, og at du også tænker på dem.

20. Skriv dine velsignelser

Tag dig tid hver dag, før du går i seng, til at skrive nogle af de ting ned, der skete for dig i løbet af dagen, som du er taknemmelig for.

Det kan være en fantastisk måde at overveje, hvor godt du har klaret dig.

21. Udvis en tilfældig handling af velvilje

Uanset hvor dårligt samfundet er blevet, er venlighed noget, som folk stadig værdsætter.

Anbefalet:  5 online colleges i Colorado for internationale studerende

Så brug hver dag til at vise venlighed til en, du ikke engang kender, uden at forvente noget til gengæld.

Du kan starte med at give ting til folk i andre kvarterer, der er i nød.

Dette er en af ​​de mest uvurderlige måder at vise taknemmelighed på.

22. Giv et godt tip

Når en tjener på en restaurant behandler dig rigtig godt, så sørg for at give dem et godt tip som et udtryk for taknemmelighed for, hvor godt de har gjort det.

De fleste af dem udfører et arbejde, der knap nok betaler dem nok til at passe deres familie, og et par ekstra penge kan hjælpe dem og motivere dem til at fortsætte det gode arbejde og lade dem vide, at nogen sætter pris på deres service.

23. Vær et godt støttesystem

Når din elskede har brug for hjælp, så prøv at være den person, de altid vil henvende sig til, på trods af de forskelle, I begge deler.

Det er endnu en fantastisk måde at vise taknemmelighed på.

24. Giv til velgørenhed

Planlæg og send nogle penge til velgørenhed.

Hvis du ikke har penge, kan du sende dem gaveartikler.

Udover det faktum, at det at give til velgørenhed er en fantastisk måde at vise taknemmelighed på, når du engagerer dig i det, vil du have det godt med dig selv, booste dine værdier og endda motivere dine kære til at engagere dig i denne praksis.

25. Del dine materielle genstande

Vær altid villig til at dele dine materielle ejendele med familie, nære venner og dem i nød.

At være ugudelig er en vane, der kan ødelægge dig og forhindre dig i at vise taknemmelighed.

26. Del dine talenter

En måde at vise påskønnelse af dine færdigheder er at dele dem med andre.

27. Inviter dine venner til en middag

Inviter alle dine venner til dit hus samtidigt og lav et lækkert måltid til dem.

Udover at give dig mulighed for at udtrykke din taknemmelighed over for dem for deres hjælp, kan det også give dine venner, der ikke kender hinanden, mulighed for at forbinde.

28. Hjælp en, du ikke engang kender

Selvom verden nu er farlig, kan det gøre dig glad at hjælpe nogen, som du måske ikke engang kender.

Hvis nogen strander på vejen og beder dig om et lift, kan du give dem et, hvis du føler dig ledet.

Men hvis dine instinkter fortæller dig, at du har taget en dårlig beslutning, så gør alt for at afslutte tingene så hurtigt som muligt.

29. Undskyld

Det er lige meget, om du er vred, eller om dine grunde er berettigede; undskyld altid til folk, som du virkelig værdsætter og respekterer.

Uanset hvor mærkeligt det kan være, så gå ud af din måde og fortæl dem, at du er ked af det.

Dette er meget vigtigt, da du ikke ved, hvad der kan ske i morgen.

Ofte stillede spørgsmål (ofte stillede spørgsmål) om hvorfor taknemmelighed er vigtig

Hvad er årsagerne til mangel på taknemmelighed?

Folk er ikke taknemmelige, fordi de ikke er tålmodige, har store forhåbninger og undgår alt relateret til følelser.

Hvordan kan taknemmelighed ændre dit liv?

At være taknemmelig kan ændre dit liv ved at forbedre dit fysiske og mentale helbred, gøre dig mindre tilbøjelig til at blive vred, hjælpe dig med at sove bedre og få dig til at få det bedre med dig selv.

Hvad repræsenterer taknemmelighed?

Taknemmelighed er en positiv følelse, når vi koncentrerer os om de gode ting i vores liv og er taknemmelige for det, vi besidder.

Hvordan kan vi udvikle taknemmelighed?

Vi kan udvikle taknemmelighed, hvis vi fokuserer på de gode ting, er taknemmelige for dem og nyder dem.

Konklusion

At være taknemmelig er en livsstil, som vi alle bør omfavne.

Taknemmelighed kan påvirke vores liv positivt og gøre os til bedre mennesker.

Der er flere måder at vise taknemmelighed over for folk, især dem, der har gjort noget godt for os, og denne artikel har givet nogle af dem.

Desuden kan du også vise taknemmelighed ved at besøge de syge eller ældre, altid bruge de stærke ord "tak" og have et smil på læben.

Fantastisk en; Jeg håber, at denne artikel besvarer dit spørgsmål.

Redaktørens anbefalinger:

Hvis du finder denne artikel god, så del den med en ven.