Wie man im College glücklich wird (Tipps, FAQs)

Glücklich zu sein ist lebenswichtig, besonders während des Studiums.

Es kann einen effizienter, produktiver und langfristig sogar gesünder machen.

Untersuchungen, die College-Studenten nach ihrem Abschluss mehrere Jahre lang begleiteten, ergaben, dass diejenigen Studenten, die während ihrer Zeit am College ein höheres Maß an Zufriedenheit berichteten, auch nach dem Abschluss ein höheres Einkommen berichteten.

Die Herausforderungen, denen Studierende im Studium gegenüberstehen, sind zahlreich.

Das Streben nach „Glück“ tritt oft in den Hintergrund wichtigerer Anliegen, wie z. B. der Suche nach Sommerpraktika, dem Jonglieren mit akademischen und sozialen Verpflichtungen und dem Umgang mit Stress.

Die Aufrechterhaltung des Lebensgefühls sollte jedoch auch während des Studiums weiterhin oberste Priorität haben.

Wenn Sie feststellen, dass Sie die meiste Zeit unglücklich sind, ist es möglich, dass Sie einen Schritt zurücktreten und herausfinden müssen, was Ihr Leben glücklich macht.

Inhaltsverzeichnis

Wie man im College glücklich wird

Im Folgenden finden Sie eine Liste einiger einfacher Änderungen an Ihrem College-Lebensstil, die Sie zu einem glücklicheren und gesünderen Menschen machen können:

1. Schlechte Gewohnheiten brechen

Wenn Sie Ihre College-Jahre erreichen, haben Sie wahrscheinlich einige Gewohnheiten entwickelt, die Ihnen helfen, mit schwierigen Zeiten fertig zu werden, auch wenn einige dieser Gewohnheiten schlecht für Sie sein könnten.

Zum Beispiel lindern einige gestresste College-Studenten ihre Symptome, indem sie Alkohol trinken.

Die kurzfristigen Vorteile dieser Routinen werden oft von den längerfristigen Nachteilen aufgewogen, die häufig zu einer erhöhten Unzufriedenheit führen.

Stattdessen sollten Sie daran arbeiten, gute Verhaltensweisen zu entwickeln und diese negativen zu brechen. Übung kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, während Sie sich ängstlich fühlen.

Es kann hilfreich sein, mit einem Berater über Ihre depressiven Gefühle zu sprechen. Wenn Sie sich einsam fühlen, ist es wichtig, positive soziale Interaktionen zu suchen.

An vielen Universitäten findest du Programme, die dir helfen sollen, negative Verhaltensweisen zu durchbrechen, wenn du Schwierigkeiten damit hast, es alleine zu schaffen.

Diese Programme bieten eine breite Palette von Dienstleistungen an, von der Genesung von Colleges bis hin zu drogenfreien Wohnheimen.

2. Nehmen Sie an wichtigen Lektionen teil

Es ist schwierig, dem Druck Ihrer Eltern, sich für die Kurse anzumelden, an denen Sie teilnehmen sollen, abzulehnen, wenn sie für Ihre College-Ausbildung bezahlen.

Wenn Sie jedoch wissen, dass der Weg, den sie für Sie gewählt haben, zu lebenslanger Unzufriedenheit führen würde, ist es wichtig, dies mit ihnen anzusprechen.

Das Wichtigste ist, ob Sie mit Ihrem Leben zufrieden sind oder nicht, nicht, ob Sie eine landen können oder nicht hochbezahlte Karriere im Finanzbereich direkt nach dem Abitur.

3. Achten Sie auf sich selbst und sorgen Sie für ausreichend Schlaf

Laut Natalie Murr, einer Psychologin der North Carolina State University, zeigen Kinder, die nicht genug Schlaf bekommen, viele der gleichen Anzeichen wie Schüler, bei denen eine Aufmerksamkeitsstörung diagnostiziert wurde.

Emotionale Probleme sind ein weiterer Faktor, der die Konzentrationsfähigkeit eines Schülers beeinträchtigen und seine schulischen Leistungen beeinträchtigen kann.

4. Erwerb der notwendigen Fähigkeiten

Wenn Sie im College glücklich und produktiv sein wollen, brauchen Sie die richtigen Fähigkeiten und Tipps, um sich zu unterhalten.

Die Wahrheit ist, dass deine Freunde nicht immer verfügbar sein werden, um dir dabei zu helfen, Spaß zu haben, weshalb du lernen musst, dich selbst zu unterhalten, auch wenn sie nicht da sind.

Es wird sich am Ende lohnen, und vielleicht stellst du sogar fest, dass du es liebst, diese kleinen Ausflüge zur Abwechslung mal alleine zu unternehmen.

5. Positive Verbindungen herstellen

Ihr Zufriedenheitsgrad während Ihrer Zeit am College hängt direkt mit der Gesellschaft zusammen, die Sie pflegen.

Sie werden falsch beeinflusst, wenn Sie sich mit anderen Schülern treffen, die ständig jammern oder sich negativ verhalten.

Wenn Sie andererseits gesunde Beziehungen pflegen, die ermutigend sind und den Eindruck erwecken, dass Sie in der Lage sind, Ihre Ziele zu erreichen, wird sich Ihr Gemütszustand verbessern.

Wähle Mitbewohner, die aktiv an produktiven Aktivitäten teilnehmen. Suche dir Freunde aus, die dich nicht unter unangemessenen Druck setzen, an riskanten Aktivitäten teilzunehmen.

Suchen Sie eine Person auf, z. B. einen ausgebildeten Berater, der Sie in Methoden zur effektiven Stressbewältigung einweisen kann.

Dies ist von größter Bedeutung.

Möglicherweise interessieren Sie sich für die Teilnahme an einem Mentoring-Programm, das Sie mit einem Kommilitonen zusammenbringen soll, der mit den Herausforderungen vertraut ist, denen Sie gegenüberstehen.

6. Geh raus

Den ganzen Tag in deinem Schlafsaal zu bleiben, ist keine gute Art, Spaß zu haben.

Steh auf, geh weg von deinen Büchern und geh hinüber zu der Party, von der alle schwärmen.

Wenn Sie nicht auf Partys gehen möchten, rufen Sie einen Kumpel an und machen Sie stattdessen einen Ausflug in eine der nahe gelegenen Städte oder Gemeinden.

Es macht wenig Unterschied, was Sie tun, wenn Sie sich von den Zwängen einer akademischen Denkweise befreien und Spaß haben.

7. Bestimmen Sie, wann es angemessen ist, Hilfe anzufordern

Anthony Rostain, Arzt und Professor an der University of Pennsylvania, sagt, dass Stress im College so weit verbreitet ist, dass es schwierig sein kann, zu erkennen, wann er so weit fortgeschritten ist, dass er klinisch heilbar ist Angst oder Depression.

Hier ist eine Liste der Warnsignale, auf die Sie achten sollten:

Schlafstörungen.
Schwierigkeiten beim Aufwachen haben.
Herausforderungen bei der Ernährung.
Trinken bis zur Ohnmacht oder Ohnmacht durch Trinken.
Eine große Anzahl von Sexualpartnern zu haben, die zufällig ausgewählt werden.
Sich nicht vom Spielen von Videospielen lösen zu können.

8. Nehmen Sie sich mehr Zeit für Freunde

Mir ist klar, dass ich dir gerade gesagt habe, dass du lernen musst, alleine zu sein, aber nur weil ich dir das gesagt habe, heißt das nicht, dass du dich komplett verbannen solltest.

Früher war es mir wichtiger, meinen Zeitplan einzuhalten, als Zeit mit meinen Freunden zu verbringen, weil ich glaubte, dass es mir mehr Erleichterung bringen würde, als einfach Dinge zu erledigen.

Andererseits würde dies meiner Erfahrung nach zu einer hohen Unzufriedenheit führen, auch wenn ich alles erledigt habe.

Dadurch stelle ich fest, dass ich mich viel besser auf mein Studium konzentrieren kann, wenn ich in Gesellschaft enger Freunde bin.

Selbst wenn Sie die schwierigsten Aufgaben in der Geschichte der Welt haben, ist es beruhigend zu wissen, dass Sie nicht allein sind.

Wenn Sie sehr beschäftigt sind, können Sie trotzdem Zeit für Ihre Freunde finden, indem Sie vorschlagen, an bestimmten Tagen zu Abend zu essen, oder gemeinsame Ausflüge ins Fitnessstudio planen.

9. Gehen Sie auf Ihre Probleme ein

Wenn du im College glücklich sein willst, musst du lernen, deine Probleme klar anzusprechen. Jeder einzelne Student kämpft mit etwas.

Einige von ihnen haben mit schlechten Noten zu kämpfen, andere leben in missbräuchlichen Beziehungen, während andere mit der Scheidung ihrer Eltern, dem Tod eines geliebten Menschen, Sucht, sexuellen Übergriffen, Lernschwierigkeiten, körperlichen Behinderungen und so weiter zu tun haben könnten.

Es ist akzeptabel, Probleme zu haben, solange sie angemessen gelöst werden.

Es ist zu Ihrem Vorteil, Hilfe bei Ihren Problemen zu bekommen. Es zeigt, dass Sie sich der Probleme bewusst sind, mit denen Sie konfrontiert sind.

Es zeigt, dass Sie sich genug um sich selbst kümmern, um Maßnahmen zu ergreifen, um Ihre Probleme zu lösen, und es zeigt, dass Sie Ihre Herausforderungen überwinden und dadurch mehr Glück erfahren können.

10. Bleiben Sie drin

Es ist wichtig, die Kontrolle über die Ausgehsituation zu behalten, also schütteln Sie die Dinge auf. Entscheiden Sie sich stattdessen für einen Kinoabend oder ein fantastisches Essen in diesem angesagten neuen Restaurant.

Aufgrund der hektischen Natur des College-Lebens ist es wichtig, daran zu denken, sich hin und wieder zu entspannen.

Ein gesundes Gleichgewicht ist unerlässlich.

11. Machen Sie Schluss damit, Ihre Freunde als Rivalen zu betrachten

Ich finde es ziemlich ärgerlich, wenn Klassenkameraden es vermeiden, sich in Zeiten der Not gegenseitig zu helfen, und sich stattdessen darauf konzentrieren, sich gegenseitig zu Fall zu bringen.

Es besteht zwar die Möglichkeit, dass Sie in Zukunft für denselben Job oder dasselbe Praktikum gegeneinander antreten, aber jetzt arbeiten Sie zusammen.

Anstatt Ihre Bemühungen aufzuwenden, um zu vermeiden, Ihren Klassenkameraden zu helfen und ein einsamer Wolf zu werden, sollten Sie daher erwägen, eine Lerngruppe oder einen Gruppenchat für Praktikumsverbindungen oder andere Aktivitäten zu bilden.

Wenn Sie dringend Hilfe benötigen oder Kontakte suchen, können Ihre Klassenkameraden Ihnen möglicherweise in einem dieser Bereiche behilflich sein.

Häufig gestellte Fragen (FAQs) darüber, wie man im College glücklich wird

Was sind einige unterhaltsame Aktivitäten für College-Studenten?

Als College-Student können Sie Spaß haben, indem Sie an einer Willkommensveranstaltung teilnehmen, ins Kino gehen, einer Freiwilligengruppe beitreten, Fleischpasteten mit Ihren engen Freunden backen und an einem Spieleabend teilnehmen.

Welche Aktivitäten motivieren College-Studenten, im Leben gut zu sein?

College-Studenten können sich schnell entwickeln, wenn ihnen Verantwortung übertragen wird, sie aufgefordert werden, in einer Gruppe zu arbeiten oder aufgefordert werden, miteinander zu konkurrieren.

Was sind einige Geheimnisse, um als Student erfolgreich zu sein?

Sie können als College-Student erfolgreich sein, indem Sie die meiste Zeit in das Studium investieren, praktische Tests durchführen, sich an Gruppenstudien beteiligen, die in der Schule verfügbaren akademischen Ressourcen nutzen, eine gute Beziehung zu Ihren Professoren und anderen Ausbildern aufbauen und alle Klassen besuchen .

Woran wirst du im College scheitern?

Du kannst im College scheitern, wenn du dein Studium aufschiebst, außerschulische Aktivitäten ernster nimmst als deine Akademiker, nicht zum Unterricht gehst und Hausarbeiten und andere Unterrichtsprojekte nicht abgibst.

Schlussfolgerung

Sie können Ihre Reise zum Glück im College jetzt beginnen.

Einer anderen Person von deinen Plänen zu erzählen, dein Glück zu verbessern, ist ein guter Anfang. Konzipieren Sie neue Konzepte und setzen Sie diese in die Tat um.

Man muss eine bewusste Entscheidung treffen, nach Glück zu streben, und dann konstruktive Schritte unternehmen, um diese Entscheidung zu untermauern.

Wenn du dein Glück in der Schule priorisierst, wirst du vielleicht feststellen, dass du nach deinem Abschluss glücklicher bist.

Ehrfürchtig; Ich hoffe, dieser Artikel beantwortet Ihre Frage.

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