15+ महिलाओं के लिए उनके 30 के दशक में सबसे लोकप्रिय शौक (FAQs)

30 के दशक में महिलाओं के लिए शौक: अपने 30 के दशक में एक शौक रखना अच्छी तरह से पूर्ण वयस्कता के लिए आवश्यक है।

30 वर्ष की कामकाजी महिलाओं के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे बच्चे पैदा करने और परिवार पालने के अलावा अपनी रुचियों को बढ़ाने और अपने जुनून को आगे बढ़ाने के महत्व को न भूलें।

आप अपने 30 के दशक में एक महिला के रूप में क्या करती हैं यदि आप नए हितों का पता लगाने के लिए फंस गए हैं? हम आपकी देखभाल करेंगे! 15 की उम्र की महिलाओं के लिए 30+ सबसे लोकप्रिय शौक की इस सूची को देखें।

महिलाओं को शौक की आवश्यकता क्यों है?

ऑफिस ऑफ़ नेशनल स्टैटिस्टिक्स की रिपोर्ट है कि हॉबी जेंडर गैप मौजूद है क्योंकि महिलाओं को अपना खाली समय घर के काम और बच्चे की देखभाल जैसे अवैतनिक श्रम में समर्पित करने की अधिक संभावना है।

सामाजिकता को छोड़कर व्यावहारिक रूप से हर चीज पर महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक समय बिताती हैं। इसलिए, शौक रचनात्मक रूप से महिलाओं के लिए नकारात्मक भावनाओं और अतिरिक्त ऊर्जा को प्रसारित करने के शानदार तरीके हैं।

आप तनाव के नकारात्मक प्रभावों को कम कर सकते हैं और प्रत्येक दिन कुछ ऐसा करने के लिए समय निकालकर eustress के लाभकारी प्रभावों को बढ़ा सकते हैं जिसे आप वास्तव में पसंद करते हैं।

15 के दशक में महिलाओं के लिए 30+ सबसे लोकप्रिय शौक

1. नृत्य:

आप एक शौक के रूप में शक्ति और लचीलापन प्राप्त करेंगे, और आपकी मांसपेशियां और जोड़ स्वस्थ होंगे। यदि आप नियमित रूप से नृत्य करते हैं, तो आपकी मुद्रा और शरीर का संतुलन बेहतर होगा।

नृत्य एक सार्वभौमिक भाषा है जो दुनिया भर के लोगों को जोड़ती है। नृत्य के परिणामस्वरूप, आप नए लोगों से मिल सकेंगे और अपने संचार कौशल का विकास कर सकेंगे।

यदि आप शौक को व्यक्तिगत आनंद के लिए नियमित रूप से की जाने वाली गतिविधि मानते हैं, तो नृत्य एकदम उपयुक्त है।

एक आरामदेह शगल जिसे आप कभी भी मुक्त कर सकते हैं, आपको अपने बालों को कम करने और अपने दिमाग को आराम देने की अनुमति देता है।

2. पढ़ना:

पढ़ने के कई फायदों में से यह है कि यह 30 के दशक में महिलाओं के लिए बेहद कम लागत वाला शौक है।

अधिकांश समय, पढ़ने में बिजली का उपयोग नहीं होता है, इसलिए आप इसे करने से कोई शक्ति बर्बाद नहीं कर रहे हैं या अपनी उपयोगिता लागत में वृद्धि नहीं कर रहे हैं।

दिन के उजाले के दौरान बाहर या अच्छी तरह से रोशनी वाले घर में पढ़ना पूरी तरह से मुफ़्त है। पढ़ना आपके दृष्टिकोण को विस्तृत करता है, जो एक कारण है कि यह आदर्श शगल है।

नतीजतन, आपको कुछ नया और रोमांचक अनुभव करने को मिलता है। किसी अच्छी किताब को पढ़कर किसी भी विषय का गहराई से अध्ययन किया जा सकता है।

3. घुड़सवारी:

वयस्क और बच्चे शगल या प्रतिस्पर्धी खेल के रूप में घुड़सवारी का आनंद ले सकते हैं। अपने से काफी बड़े जानवर को नियंत्रित करने और उसकी देखभाल करने की क्षमता हासिल करना एक अद्भुत अनुभूति है।

सवारी सवारों को प्राकृतिक दुनिया के करीब लाते हुए, ग्रामीण इलाकों का पता लगाने की अनुमति देती है। यह 30 के दशक में महिलाओं के शौक में से एक है।

4. गायन:

कोई भी संगीत बनाना महिलाओं के लिए सुकून देने वाला होता है। गायन मांसपेशियों में तनाव से राहत देता है और तनाव हार्मोन के स्तर को कम करता है।

वोकल प्रोजेक्शन और गायन की अच्छी तकनीकें आपके स्वास्थ्य की परवाह किए बिना आपके फेफड़ों को काम देंगी। दूसरी ओर, गायन सार्वजनिक बोलने में अपने आत्म-आश्वासन और आराम को प्रदर्शित करने का एक शानदार तरीका है।

यदि आप गाना बजानेवालों के सदस्य हैं, तो यह दर्शाता है कि आप एक अच्छे टीम खिलाड़ी हैं।

5. ब्लॉगिंग:

सामान या सेवाओं को बढ़ावा देने या साइट से पैसा बनाने के बजाय एक शौक ब्लॉग को ब्लॉगर के आनंद के लिए सामग्री के साथ सेट और स्टॉक किया जाता है।

अपने 30 के दशक में महिलाओं के लिए सबसे लोकप्रिय शौक में से एक के रूप में, ब्लॉगिंग कंपनियों के लिए अपने सामान और सेवाओं के विपणन के साधन से कहीं अधिक है। यह विभिन्न प्रकार के उद्यमों की नींव हो सकती है।

6. कढ़ाई:

कढ़ाई एक आरामदेह शौक है जो आपको कस्टम कढ़ाई डिज़ाइन बनाकर अपने व्यक्तित्व को व्यक्त करने की अनुमति देता है। इसलिए, यदि आप अधिक संपूर्ण जीवन जीना चाहते हैं, तो सिलाई को एक मजेदार और पुरस्कृत शगल के रूप में अपनाएं।

सिलाई मशीन के काम के विपरीत, कढ़ाई एक शांत कला है।

अपने 30 के दशक में महिलाओं के लिए सबसे लोकप्रिय शौक में से एक के रूप में, हाथ की कढ़ाई की कीमतें न्यूनतम (जब आप अभी शुरू कर रही हैं) से लेकर काफी महंगी (जब आप अधिक उन्नत कढ़ाई करने वाली हों) तक हो सकती हैं।

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7. पक्षी देखना:

बर्डवॉचिंग एक शगल है जिसका आनंद किसी भी दिन या वर्ष में लिया जा सकता है, जब तक कि मौसम अनुमति देता है।

हर बार जब आप प्रकृति से जुड़ते हैं, चाहे आप खिड़की से बाहर देखें, अपनी कार की ओर चलें, या लंबी पैदल यात्रा करें, आप एक पक्षी को देख सकते हैं।

इसके अलावा, पक्षी प्राकृतिक शिक्षक हैं। आप पक्षियों पर ध्यान देकर, मुफ्त पक्षी-देखने वाले ऐप्स डाउनलोड करके, डाउनटाइम के दौरान देख कर और बहुत कुछ करके शुरू कर सकते हैं।

यह 30 के दशक में महिलाओं के शीर्ष शौक में से एक है।

8। योग:

जो लोग आमतौर पर व्यायाम करने में बहुत आलसी होते हैं, वे योग से लाभ उठा सकते हैं क्योंकि यह उन्हें अधिक ऊर्जावान और ऊर्जावान महसूस कराता है।

योग लोगों को बेहतर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य, अधिक शक्ति और लचीलापन प्राप्त करने में मदद कर सकता है, और a तनाव में कमी.

आप आकार में रहने के लिए एक प्रेरक उपकरण के रूप में अपने पसंदीदा शगल का उपयोग कर सकते हैं (यदि आप इसे हर दिन अभ्यास करना चुनते हैं)।

बहुत से लोग सवाल करते हैं कि क्या योग एक खेल है क्योंकि दोनों शारीरिक गतिविधियां हैं और कुछ समान लाभ साझा करते हैं। फिर भी, योग में आध्यात्मिक और दार्शनिक गुण भी शामिल हैं जो खेलों में मौजूद नहीं हैं।

जब खेल की बात आती है तो प्रतिस्पर्धा कड़ी होती है, लेकिन योग में प्रतियोगिता जैसी कोई चीज नहीं होती है।

योग 30 के दशक में महिलाओं के लिए असाधारण रूप से स्वस्थ शौक में से एक है।

9. बेकिंग:

बेकिंग एक कलात्मक गतिविधि है।

सबसे अधिक आराम देने वाले शौक वे होते हैं जो बुनियादी और दोहराव वाले होते हैं। बेकिंग अद्वितीय है क्योंकि इस प्रकार के काम में केवल कल्पना का उपयोग किया जा सकता है, जो विज्ञान नहीं है।

अधिकांश भाग के लिए, प्रभाव अधिक अच्छे के लिए हैं। इस कौशल को सीखना उन लोगों के लिए एक ईश्वर की कृपा है, जिन्हें किसी भी कीमत पर अपने मीठे स्वाद को संतुष्ट करना होगा।

इसके अलावा, 30 के दशक में महिलाओं के लिए बेकिंग शीर्ष शौक में से एक है।

10. खाना पकाने:

ध्यान के समान, खाना पकाने के लिए उच्च स्तर पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इसके लिए पूर्ण एकाग्रता और पूर्ण विसर्जन की आवश्यकता होती है।

यह भी कहा गया है कि यह आत्म-जागरूकता पैदा करने और भावनात्मक कल्याण में सुधार करने में मदद करता है। भोजन की तैयारी उसकी पौष्टिकता को भोजन से ही जोड़ती है।

एक व्यक्ति का तनाव स्तर कम हो जाता है, और केवल भोजन और उसके बदलते रंगों और सुगंधों के आस-पास रहने से उनकी मनोदशा में सुधार होता है।

जब आप निराश, निराश या ऊब महसूस कर रहे हों तो कुछ तैयार करने का प्रयास करें।

30 से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए सबसे लोकप्रिय शौक में से एक के रूप में, खाना बनाना आपकी रोजमर्रा की दिनचर्या से अलग होने और आपके स्वास्थ्य, स्वच्छता और भोजन-योजना कौशल में सुधार करने का एक शानदार तरीका है।

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11. मत्स्य पालन:

30 के दशक में महिलाओं के शौक में से एक के रूप में, मछली पकड़ना आत्म-मूल्य और संतुष्टि की भावना प्रदान करता है। जब आप मछली पकड़ने जाते हैं तो ये सभी गतिविधियाँ आपको तृप्ति का अहसास कराती हैं।

आप नए कौशल सीखते हुए और धैर्य विकसित करते हुए बाहर की सराहना करते हैं, और आप अपने लिए एक लक्ष्य भी निर्धारित करते हैं और उसे प्राप्त करने का प्रयास करते हैं।

कुछ इसे एक खेल के रूप में देखते हैं, जबकि अन्य इसे जीवन को पूरी तरह से जीने के तरीके के रूप में देखते हैं। भले ही यह कई लोगों के लिए जीवित रहने की एक विधि के रूप में शुरू हुआ, तब से यह उन लोगों के लिए सबसे लोकप्रिय शगल बन गया है जो बोरियत को कम करना चाहते हैं।

12. पॉडकास्टिंग:

पॉडकास्टिंग निर्विवाद रूप से आपकी कंपनी के विस्तार और आपके ब्रांड के विकास के लिए एक लाभदायक शौक हो सकता है।

आवश्यक उपकरण खरीदने और अपनी शैली विकसित करने के रूप में अपनी सामग्री की योजना बनाना समय और प्रयास के लायक है।

नए अवसरों को हासिल करना, अपने व्यवसाय का विस्तार करना और लगातार बने रहने से खुद को ऊपर उठाना संभव है।

होस्टिंग और पोस्ट-प्रोडक्शन की लागतों का भुगतान आपके पॉडकास्ट से किया जा सकता है, और यह निष्क्रिय आय के स्रोत के रूप में भी काम कर सकता है जो आपको भविष्य के लिए पैसे बचाने में मदद कर सकता है।

महिलाओं के लिए सबसे लोकप्रिय शौक में से एक के रूप में, एक वफादार अनुयायी के साथ पॉडकास्ट बनाने और उससे पैसा कमाने में समय लगता है, जैसा कि सब कुछ सार्थक होता है।

13. बागवानी:

30 के दशक में महिलाओं के लिए प्रकृति से प्रेरित शौक में से एक के रूप में, बागवानी एक स्वस्थ शौक है जिसका आनंद सभी उम्र के व्यक्ति उठा सकते हैं और यह मन और शरीर दोनों के लिए उपयुक्त है। आप अपने द्वारा उगाई गई सुंदर उपज और जड़ी-बूटियों का भी आनंद लेंगे।

कुछ औजारों को पकड़कर और ताजी हवा में बाहर जाकर खुद को तैयार करें। अवसाद के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए बागवानी का प्रदर्शन किया गया है।

एक माली एक बगीचे में एक शगल या पेशे के रूप में फूल उगाता है।

यदि आप जीविका के लिए सब्जियों की खेती करते हैं, तो आप एक किसान हैं, लेकिन यदि आप फूलों के बगीचे का निर्माण, रखरखाव या देखभाल करते हैं, तो आप माली हैं।

14. घुड़सवारी:

घोड़े और घुड़सवारी का बच्चों और महिलाओं पर उनके जीवन के कई क्षेत्रों में विभिन्न सकारात्मक प्रभाव देखे गए हैं, जिनमें कुछ ऐसे भी हैं जो उनके व्यवहार, स्वास्थ्य और शैक्षणिक कौशल में सुधार कर सकते हैं।

30 साल की उम्र की महिलाओं के लिए घुड़सवारी एक खेल और जुनून है। यह एक शारीरिक रूप से कठिन खेल है क्योंकि सवार को घोड़े का नेतृत्व करने, चलाने और सवारी करने के लिए बहुत सारे समन्वय का उपयोग करना चाहिए।

जैसे-जैसे विद्यार्थी आगे बढ़ते हैं, कूदने जैसी अधिक शारीरिक मांग वाली गतिविधियों को शामिल किया जा सकता है, हालाँकि यह केवल उन्नत सवारों के लिए है।

15. यात्रा:

यात्रा जैसे शौक हमें खाली समय में व्यस्त रखते हैं और समय गुजारने का सबसे प्रभावी तरीका है।

यात्रा हमें अपनी दैनिक दिनचर्या से मानसिक और शारीरिक विश्राम लेने की अनुमति देती है, जो संतुष्टि महसूस करने के लिए आवश्यक है।

30 के दशक में महिलाओं के लिए सबसे लोकप्रिय शौक में से एक के रूप में, यात्रा करना अन्य लोगों के जीवन के तरीकों के बारे में जानने का एक शानदार तरीका है। आपकी अपनी एक संस्कृति है, जिसके बारे में शायद आपको पता भी न हो।

16. पहेली सुलझाना:

जिग्सॉ पहेलियाँ सीखना भी आपके सामाजिक कौशल को सीखने और सुधारने का एक शानदार तरीका है। वे एक उत्कृष्ट शैक्षिक उपकरण हैं जो सहकारी खेल और विकास को प्रोत्साहित करते हैं।

एक पहेली को एक साथ पूरा करने से प्रतिभागियों को बारी-बारी से, साझा करने और मदद करने के लिए अपनी निराशा और जीत व्यक्त करने की अनुमति देकर टीम वर्क को बढ़ावा मिलता है।

यह निर्धारित करने के लिए किसी रॉकेट वैज्ञानिक की आवश्यकता नहीं है कि पहेलियाँ हमारी स्मृति, फोकस, भाषा और सोचने की क्षमता को बढ़ा सकती हैं।

अधिक पढ़ें: आदत बनाम शौक (आदत और शौक के बीच अंतर)

30 के दशक में महिलाओं के शौक पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:

सामान्य महिला शौक क्या हैं?

गायन
नाच
लेखन
अभिनय

परिष्कृत शौक क्या हैं?

पोलो
नाच
खेलने कि एक साधन
गाना बजानेवालों।
बाड़ लगाना
तीरंदाजी

मैं कौन से नए शौक उठाऊंगा?

ऑनलाइन काम करें
खाना बनाना सीखें
ध्यान का अभ्यास करें
सुई का काम उठाओ
एक उपकरण सीखें

क्या शौक न होना अजीब है?

यह ठीक है अगर आपके पास एक भी जुनून या कौशल नहीं है जिसे आप मास्टर करने के लिए दृढ़ हैं। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन कहते हैं कि एक शौक "एक निश्चित मात्रा में आराम और आनंद" प्रदान करता है। परिभाषा के अनुसार, एक शौक एक ऐसी चीज है जिसे लोग अपने दैनिक कार्य जीवन की एकरसता के बाहर पसंद करते हैं।

निष्कर्ष:

30 के दशक में महिलाओं के लिए कुछ शौक ठीक से प्रशिक्षित या नियंत्रित नहीं होने पर चोट या मृत्यु का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा, शौक से लत लग सकती है, जैसे कि वीडियो गेम खेलना।

शोध के अनुसार शौक तनाव, कम मूड और अवसाद को कम करते हैं। बाहरी गतिविधियाँ आपको खुश और शांत बना सकती हैं।

कमाल का; मुझे उम्मीद है कि यह लेख आपके प्रश्न का उत्तर देगा।

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पास्कल उचेचुकवु
पास्कल उचेचुकवु

पास्कल उचेचुकवु क्रिस्टेन शिक्षा पर एक पेशेवर और भावुक एसईओ लेखक हैं, जिसमें होमस्कूल, कॉलेज टिप्स, हाई स्कूल और यात्रा टिप्स शामिल हैं।

वह 5 वर्षों से अधिक समय से लेख लिख रहे हैं। वह स्कूल और यात्रा में मुख्य सामग्री अधिकारी हैं।

पास्कल उचेचुकवु क्रिस्टैन के पास एक प्रतिष्ठित संस्थान से कंप्यूटर साइंस में डिग्री है। साथ ही, वह लोगों को ऑनलाइन पैसा कमाने के अवसरों तक पहुंच बनाने में मदद करने का भी शौक रखते हैं।

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