Cinque suggerimenti per gli studenti per aumentare il flusso di istruzione

Siamo sovraccarichi di informazioni mentre siamo al college, il che rende difficile l'elaborazione nel nostro ambiente frenetico.

Puoi chiedere assistenza per la scrittura a un insegnante, un amico o un collaboratore di Essayassistant.org, ma devi sviluppare la capacità di acquisire facilmente nuovo materiale.

Devi acquisire la condizione di "flusso" per farlo. È definito come lo stato in cui diventi così concentrato da diventare inconsapevole del tempo e della realtà.

La condizione migliore per imparare o lavorare è questa. Ti forniremo cinque suggerimenti su come migliorare il tuo processo educativo per ottenere voti migliori ora.

1. Dormi bene

Se il tuo cervello è esausto, sarà sicuro dire che nessun consiglio sulla concentrazione ti gioverà.

Il funzionamento del tuo cervello è significativamente influenzato dalla privazione del sonno, che riduce la sua capacità di concentrazione e la funzione cognitiva.

Di conseguenza, devi iniziare riposando di più. Dai un'occhiata a questo consiglio per dormire bene otto ore:

  • Non andare più a letto il pomeriggio. Se di solito fai un pisolino dopo essere tornato dal college, dovresti smettere di farlo. Può essere estenuante camminare sul filo del rasoio tra la vita e la morte, ma lascia perdere.
  • Evita di essere esposto alla luce blu poiché inibisce la melatonina, che controlla il ciclo veglia/sonno. Qualsiasi luce può ridurne la produzione, ma lo spettro blu è il più efficace. Non puoi addormentarti a causa di una carenza di melatonina nel tuo corpo. I dispositivi mobili, gli schermi dei computer e i televisori producono tutti molta luce blu. Di conseguenza, evita di guardare gli schermi troppo a lungo prima di notte.
  • Stabilisci un orario per andare a letto in modo da poter riposare almeno 8 ore prima che suoni la sveglia.
  • Allo stesso tempo, alzati dal letto. Aiuterà anche a ripristinare il tuo normale schema di sonno.

Puoi anche assumere farmaci per addormentarti più velocemente, come la melatonina, ma solo dopo aver parlato con il tuo medico.

Questi suggerimenti alla fine ti permetteranno di ottenere un buona notte di sonno e mantieni la mente vigile e aperta all'apprendimento di nuove cose.

2. Controlla il tuo tempo

La mancanza di concentrazione si traduce in un tempo di studio insufficiente. Devi concentrarti sulla gestione del tempo e sulle capacità di pianificazione se trascorri diverse ore sul tuo compito senza alcun progresso.

Devi decidere quanto tempo al giorno dedicare all'apprendimento. Crea un programma e attenersi ad esso. Definisci anche il numero di discipline per le quali devi prepararti.

Riposare e concedersi un po' di tempo libero è essenziale e migliorerà solo la tua capacità di studio.

Alcune discipline potrebbero richiedere più tempo, mentre altre potrebbero essere più semplici. Sarebbe utile se potessi dare priorità ai tuoi compiti e assegnarne alcuni ad altri.

Per incarichi di scrittura accademica che richiedono tempo, molti studenti assumono scrittori di saggi. I tuoi amici probabilmente hanno detto: “Il mio scrittore di saggi ha fatto un ottimo lavoro; Adesso posso finalmente rilassarmi”, ad un certo punto.

Di conseguenza, potresti chiedere a servizio di scrittura di corsi Essayassistant per l'assistenza ai compiti.

3. Creare un ambiente di apprendimento favorevole

Ci vuole l'ambiente perfetto per studiare. Noterai una differenza nella tua capacità di concentrazione non appena ne metti insieme una.

Mentre ad alcuni studenti piace stare all'aperto in un parco o nel cortile di casa, altri si sentono più a loro agio a casa. Includili nella tua routine di studio se stare all'aperto e al sole ti aiuta a concentrarti meglio.

La seconda cosa che devi fare è allestire la tua area di studio. Devi includere tutto ciò di cui hai bisogno per imparare ed escludere qualsiasi altra cosa se vuoi studiare in modo più efficace.

Porta strumenti per scrivere e libri. Quindi rimuovi tutti i giocattoli, un sistema di gioco e altri oggetti che non hanno nulla a che fare con l'apprendimento.

Ti consentirà di concentrarti solo sull'apprendimento e di ridurre il numero di cose a cui puoi prestare attenzione.

Inoltre, mangia una cena sana prima di iniziare il tuo compito di Python. Fornirai energia al tuo cervello fornendogli deliziosi bocconcini.

Inoltre, non prenderai in considerazione l'idea di andare in cucina per prendere qualcosa di piacevole da masticare.

4. Limitare le interruzioni

Puoi concentrarti meglio se riduci al minimo le distrazioni.

Per evitare che un gatto dorma in ginocchio, un pappagallo ti chiede: "Come stai?" e un criceto dal girare la sua ruota, assicurati che nessuno sia nel tuo ambiente di apprendimento.

Le cuffie sono un'altra opzione per proteggersi da suoni fastidiosi. Puoi raggiungere lo studio del "flusso" più rapidamente con l'aiuto di queste strategie.

5. Fai brevi pause

Non importa quanto sia potente la tua volontà, alla fine ti imbatterai in restrizioni fisiche sulla tua capacità di concentrazione. La quantità massima di tempo in cui il cervello umano può concentrarsi è di 45 minuti.

La tua mente inizia a perdere drammaticamente la concentrazione dopo aver attraversato questo confine. Di tanto in tanto devi passare a compiti completamente diversi per mantenere la concentrazione nel tempo.

Ad esempio, puoi muoverti per la stanza, saltare, fare flessioni o uscire di casa. Dopodiché, puoi fare un pisolino di 20 minuti.

Considerazioni finali 

Mantenere il flusso delle istruzioni richiede pratica, non magia.

La tua capacità di apprendimento sarà notevolmente migliorata dormendo a sufficienza, controllando il tuo tempo, creando un'atmosfera di apprendimento favorevole, eliminando le distrazioni e prendendo brevi pause.

Puoi anche contattare scrittori di saggi online per semplificare alcuni lavori e liberare più tempo per la tua materia principale. Noterai un miglioramento significativo nel tuo flusso educativo una volta implementati questi suggerimenti.

Fantastico; Spero che questo articolo abbia risposto alla tua domanda.

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Pasquale Uchechukwu
Pasquale Uchechukwu

Paschal Uchechukwu Christain è uno scrittore SEO professionista e appassionato di istruzione, tra cui consigli per l'istruzione domiciliare, consigli per l'università, scuole superiori e consigli di viaggio.

Scrive articoli da oltre 5 anni. È il Chief Content Officer di School & Travel.

Paschal Uchechukwu Christain ha conseguito una laurea in Informatica presso un istituto rispettabile. Inoltre, la sua passione è aiutare le persone ad accedere alle opportunità di guadagno online.

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