10+ Hobi Pikeun Mantan Atlét (Hartina, FAQ)

Salaku manusa, hobi penting pisan pikeun kahirupan urang sapopoé.

Nyandak pikiran anjeun tina rutin harian atanapi mingguan normal anjeun sareng ngalakukeun naon anu anjeun pikahoyong dina waktos luang anjeun aya mangpaatna sabab éta condong ngaleungitkeun setrés anu aya hubunganana sareng kaleuleuwihan padamelan anu anjeun kedah laksanakeun dina profési atanapi padamelan anjeun.

Ex-atlit ogé peryogi hobi, pikeun transisi anu séhat.

Aranjeunna peryogi lingkungan anu ngingetkeun aranjeunna pikeun usaha naon waé kagiatan anu aranjeunna resep, anu bakal ningkatkeun kabutuhan rélaxasi sareng ningkatkeun kaséhatan méntalna.

Kusabab unggal jalma gaduh raos anu béda dina hobi, tulisan ieu bakal nyarankeun sababaraha hobi anu tilas atlit hoyong nyobian ningkatkeun kaséhatan sareng ngabantosan aranjeunna ngarobih pikiran ngeunaan hal-hal anu henteu biasa.

Saha Ex-Atlét?

"mantan atlit" nyaéta urut atlit anu henteu deui miluan atanapi mahér dina olahraga atanapi kagiatan fisik sanés anu peryogi kaahlian, daya tahan, sareng kakuatan.

A urut atlit understands kumaha ngagunakeun speed na kakuatan maranéhanana, naha kalawan beurat awak sorangan atawa objék séjén.

Hobi Top Pikeun Ex-atlit

1. asah

Coaching mangrupa wangun pangwangunan dimana jalma nu ngalaman, disebut pelatih, ngarojong hiji peserta didik atawa klien dina ngahontal tujuan pribadi atawa profésional husus.

Ex-atlit tiasa nyandak asah salaku hobi.

Tilas atlit anu hobi mangrupikeun profési sateuacan pensiunan sareng anu masih resep neraskeun olahraga anu dipikaresepna tiasa ngalatih atlit ngora salaku hobi.

Ngalatih batur dina olahraga, aranjeunna gairah ngeunaan bakal ngabantu urut atlit ngarasa alus ngeunaan diri jeung ningkatkeun harga diri.

2. Nulis

Nulis bisa jadi hobi mangpaat pikeun urut atlit.

Aranjeunna tiasa nganggo tulisan pikeun nganyatakeun pikiran sareng ideu umumna ngeunaan kahirupan.

Éta bisa nyieun eusi pikeun tips olahraga, kayaning lalampahan maranéhanana ngaliwatan kahirupan olahraga sarta kumaha aranjeunna overcame halangan tangtu bari digawé, pikeun mantuan atlit séjén diajar sarta ngaronjatkeun.

Ex-atlit ogé bisa babagi pangalaman maranéhanana salila partisipasi maranéhanana dina olahraga.

Leuwih ti éta, urut atlit bisa usaha kana sagala genre sastra pilihan maranéhanana: drama, puisi, jeung prosa.

Éta ogé bisa nulis ngeunaan hal di luar dunya athletic, nganyatakeun diri dina skala nu leuwih gede.

3. Musik

Musik asalna dina genre anu béda: Injil, blues, hip-hop, sareng sajabana.

Ex-atlit tiasa mendakan genre naon waé anu aranjeunna resep sareng hubunganana sareng ngadamel hobi pikeun nenangkeun wanda dina waktos anu khusus.

Aranjeunna tiasa ngudag nyanyi salaku hobi ku ngarékam lagu dina sagala rupa labél, nge-rap, atanapi ngalakukeun puisi lisan.

4. Boling

Ex-atlit tiasa nyandak boling salaku kagiatan rekreasi. Kagiatan ieu, pin atanapi target boling, ngalibatkeun pamaén rolling bal ka arah pin atawa udagan séjén.

Énergi sabab ngalibatkeun gerak awak pamuter pikeun ningkatkeun kakuatan fisik sareng / atanapi mental sareng kabugaran.

Boling mangrupikeun salah sahiji kagiatan anu paling henteu nungtut sacara fisik dina daptar hobi pikeun urut atlit. Sanajan éta debatably teu olahraga, boling Tapi hiji outlet alus teuing jeung sampurna pikeun urut atlit anu teu kana kalapa tapi kasual kagiatan sanggeus-karya. 

5. Gawe Out

Kahayang tetep fit bisa jadi hobi pikeun urut atlit. Ngadatangan gim sareng ngalibetkeun diri dina sagala rupa prakték kabugaran pedah urut atlit.

Pikeun atlit ngalaman, jenis ieu bodywork bakal nulungan aranjeunna tetep nepi Pace luar athletics.

Unggal gim gaduh peralatan anu béda-béda, sapertos bangku latihan, set dumbbell, set kettlebell, pigura pull-up sareng bar, sapédah stasioner, sareng saterasna, anu ngajantenkeun latihan.

6. Ngabuburit

Hiking oge hobi alus keur urut atlit; éta hébat sabab mantuan ngawangun daya tahan bari nyadiakeun tempoan endah alam.

Ieu lain olahraga, tapi masih mangrupa aktivitas fisik. Ieu mangrupikeun latihan kardiovaskular anu meryogikeun jalma-jalma dina lajuna sorangan, anu tiasa dimana waé tina santai dugi ka beurat.

Hiking nyayogikeun kasempetan anu saé pikeun latihan, semedi, sareng réfléksi.

Hiking undoubtedly bakal nyadiakeun urut atlit pangalaman berharga.

7. Fotografi

Fotografi mangrupikeun hobi sanés anu tiasa dilakukeun ku urut atlit. Ieu ngawengku ningali entirety dunya ngaliwatan panon hiji lalaki urang.

Ex-atlit tiasa diajar nyandak gambar sareng ngalibetkeun diri dina desain grafis.

Fotografi kirang nungtut sareng tiasa gampang dilakukeun ku kaméra digital atanapi bahkan smartphone sareng kaméra anu saé.

Mantan atlit tiasa kréatif sareng nganyatakeun diri langkung seueur ku nyandak gambar alam dunya sareng jalma, nempatkeun seuri dina raray bari nyebarkeun cinta.

8. Ngojay

Ngojay mangrupikeun olahraga anu saé pikeun latihan awak sadayana anjeun tiasa mendakan. Ieu mangrupikeun bentuk latihan anu damai.

Hobi ieu tiasa janten cara anu saé pikeun tetep pas sareng janten babaturan.

Ngojay bisa mantuan ngajaga denyut jantung sarta ngawangun daya tahan, kakuatan otot, sarta kabugaran cardiovascular.

Sumawona, ngojay ogé bakal ngabantosan urut atlit ngajaga beurat séhat sareng jantung sareng paru-paru anu séhat.

Ngojay ogé ngabantosan ngaleungitkeun setrés, ningkatkeun koordinasi, kasaimbangan, sareng sikep, ngajantenkeun anjeun langkung fleksibel, mangrupikeun terapi dampak anu saé pikeun sababaraha tatu sareng kaayaan (hususna pikeun urut atlit anu luka, gumantung kana kumaha parah tatuna), sareng mangrupikeun cara anu pikaresepeun pikeun niiskeun dina dinten anu panas.

Nanging, nalika ngalakukeun ieu, tilas atlit kedah mastikeun yén lingkungan anu aranjeunna pilih pikeun ngojay aman.

9. Ngabuburit

Ngabuburit mangrupikeun pilihan anu saé pikeun urut atlit anu awakna henteu tiasa deui kalibet dina lumpat atanapi luncat. Ieu salah sahiji hobi luhur pikeun urut atlit.

Ieu kagiatan pisan populér. Ngabuburit nyaéta olahraga tunggang sareng balap sapédah. Sapédah tiasa ngabantosan setrés leumpang atanapi ngajalankeun jarak jauh.

Éta ogé tiasa ningkatkeun kalenturan otot sareng nguatkeun anggota awak handap. Bersepeda mangrupikeun cara anu saé pikeun bersantai.

10. Masak

Masak tiasa janten cara anu saé pikeun ngalangkungan kahirupan saatos pensiunan tina atlit.

Diajar kaahlian masak anyar sareng ngadopsi masakan sareng resep énggal tina pidéo YouTube tiasa janten awal anu saé pikeun janten juru masak anu saé sareng mikaresep hobi.

Ex-atlit tiasa masak pikeun diri atanapi ngabagi tuangeunana sareng kulawarga sareng réréncangan.

Aranjeunna tiasa ngalaman rélaxasi anu saé nalika ngalakukeun ieu sareng ogé tuang tuangeun anu saé sareng ngajaga diet anu séhat nalika nyéépkeun waktos anu berkualitas sareng kulawargana.

11. Maca

Maca tiasa henteu ngalibetkeun kagiatan olahraga tapi bisa jadi hobi gede pikeun urut atlit.

Kagiatan ieu mangpaatna sabab ngaronjatkeun konsentrasi sarta fokus sarta ngalegaan akal.

Rupa-rupa bahan, saperti buku motivasi, novel, jeung warta (pikeun informasi kajadian di sabudeureunana), bisa dibaca.

Tilas atlit tiasa nganggo waktos maca pikeun bersantai atanapi nyambung deui sareng kulawarga sareng anu dipikacinta.

Sumawona, buku audio ayeuna sayogi pikeun didangukeun nalika ngalaksanakeun kagiatan sapopoé, ngagampangkeun maca pikeun jalma.

Maca bisa mantuan urut atlit jadi listeners hadé tur leuwih attentive sarta observasi, nu ngajadikeun aranjeunna hadé bisa nyieun kaputusan penting.

Patarosan Sering (FAQs) Ngeunaan Hobi Pikeun Ex-Atlét

Naon anu kuring laksanakeun saatos damel?

Saatos damel, pastikeun anjeun nginum cai anu cekap, tuang jajanan anu séhat, sareng tiiskeun ku nonton pilem atanapi maén kaulinan.

Naon sababaraha kabiasaan positip anu tiasa ngajantenkeun hirup abdi langkung saé?

Sababaraha kabiasaan positip anu anjeun kedah lakukeun anu bakal ngajantenkeun anjeun langkung saé nyaéta: entong ngantunkeun tuang siang, nyiptakeun waktos luang pikeun diri anjeun, sareng ngokolakeun kabiasaan manajemén kauangan anu saé.

Kumaha kuring nyaluyukeun kana kahirupan nalika kuring kaluar tina olahraga?

Anjeun tiasa sacara gampil nyaluyukeun kana kahirupan saatos olahraga upami anjeun nuturkeun diet anu séhat, olahraga unggal dinten, sareng sare anu cekap.

Naon sababaraha kabiasaan anu tiasa ningkatkeun kaséhatan anjeun?

Lamun hayang ngaronjatkeun kaséhatan Anjeun, kalibet dina kabiasaan di handap ieu: olahraga sapopoé, meunang cukup sare, ulah skip sarapan, sarta inuman cukup cai.

kacindekan

Atlit henteu kedah ngabatesan diri tina ngajalajah pilihan sanés nalika pangsiun atanapi nahan tatu.

Salaku urut atlit, hal anu pangsaéna anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun diri anjeun nyaéta nyandak hobi anu tiasa ningkatkeun kasempetan anjeun pikeun transisi anu langkung séhat.

Ngalakukeun naon anu anjeun pikaresep bakal ngabantosan saraf, otot, sareng kaséhatan méntal anjeun.

Barina ogé, jelas pisan yén dunya janten tempat anu langkung saé nalika jalma mendakan sareng ngalakukeun naon anu aranjeunna resep lakukeun.

Heboh hiji; Kuring miharep artikel ieu ngajawab patarosan anjeun.

Saran Éditor:

Upami anjeun mendakan tulisan ieu saé, punten bagikeun ka réréncangan.

Abasiofon Fidelis
Abasiofon Fidelis

Abasiofon Fidelis mangrupikeun panulis profésional anu resep nyerat ngeunaan kahirupan kuliah sareng aplikasi kuliah. Anjeunna parantos nyerat tulisan langkung ti 3 taun. Anjeunna mangrupikeun Manajer Kandungan di Sakola sareng Perjalanan.

Artikel: 602